С наступлением осени многие становятся более уязвимыми к простудам и вирусам, поэтому особенно важно в этот период укреплять иммунитет. Холодные дни, перепады температур и возвращение к школьной и рабочей рутине могут вызвать ослабление организма. Житель Фрязина Владислав Сиваков поделился с REGIONS, что уже несколько лет готовит витаминный коктейль, который помогает ему не болеть осенью и зимой.
Фото: istockphoto.com/Qwart Автор: Светлана Стофорандова
Рецепт иммуностимулирующих шотов жителю Фрязино Владиславу Сивакову передала бабушка, он усовершенствовал его и теперь защищает с их помощью всю семью от сезонных заболеваний.
Для приготовления шотов понадобится всего несколько простых ингредиентов:
- одна столовая ложка натертого имбиря;
- сок одного лимона;
- одна чайная ложка меда;
- ½ чайной ложки куркумы;
- 100 мл воды.
Сначала необходимо смешать имбирь, лимонный сок, мед и куркуму в небольшой миске. Затем надо добавить воду и тщательно перемешать до получения однородной массы. Шоты можно разлить по маленьким баночкам или стаканчикам и хранить в холодильнике.