Фото: Фрязинский лесопарк
В среду, 2 апреля, во Фрязинском лесопарке пройдет тренировка по женской гимнастике (18+) для участниц губернаторского проекта «Активное долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе администрации городского округа Фрязино.
Занятие начнется в 11:00 и продлится час. Участников познакомят с комплексом упражнений, разработанным с учетом их возрастных особенностей. Программа включает в себя простые, но эффективные движения, направленные на укрепление мышечного тонуса, улучшение гибкости и координации, а также поддержание подвижности суставов.
Участие в проекте «Активное долголетие» доступно для женщин старше 55 и мужчин старше 60 лет. Присоединиться к занятиям можно несколькими способами: через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6.